Сауна процедура, при которой тепло используется для очищения нашего организма, ускоряя венозный и лимфатический дренаж, а также обмен веществ жировой ткани.
В современном Спа-центре Отеля Manzoni есть инфракрасная сауна, сочетающая в себе помимо лечебных свойств обычной сауны и способность инфракрасных лучей выводить из организма токсины и успокаивать организм.
Благодаря отсутствию паров и антибактериальным свойствам, терапевтические эффекты этого вида сауны намного сильнее по сравнению с обычной сауной.
Прежде чем зайти в сауну, рекомендуется принять душ при комнатной температуре, чтобы открыть поры и расслабиться, затем зайти в сауну мокрыми на несколько минут, потом снова выйти, принять еще раз душ с более холодной водой, затем снова зайти в сауну.
Согласно правилам, заход в сауну должен длиться не более 15/20 минут, поскольку к температуре надо привыкать постепенно, начиная с более короткого времени нахождения.
После выхода из сауны холодный душ снова нормализует температуру тела, даря вашей коже упругость.
Чтобы дать возможность своему телу получить все лечебные эффекты Шведской Сауны, рекомендуется расслабиться на кушетках для Хромотерапии.
Очень важно также привести в норму количество жидкостей и минеральных солей, потерянных при потовыделении. Рекомендуется выпить настои из трав, желательно без сахара.
